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Gestion du Stress & Développement Personnel
Un programme axé sur la gestion du stress et le développement personnel, offrant des outils essentiels pour prospérer dans un environnement en fort changement. Des techniques clés pour renforcer la résilience , développer ses ressources et prendre du recul.
Les modules
01
Gestion du Stress & Bien-être au Travail
Apprendre la pleine conscience, la cohérence cardiaque, renforcer ses ressources personnelles, sa confiance et positionnement en pratiquant des activités de self-coaching sur une île magique.
02
Gestion du stress et relaxation
Pratiquer la relaxation profonde dans un environnement de forêt paisible Éliminez les tensions, prenez de la distance et améliorez votre contrôle mental avec le Bodyscan, l’hypnose ericksonienne, le Mindfullness et plus encore…
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